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“熬最深的夜，喝最补的茶”，是不少现代人的生活写照。有人以为失眠能让人“瘦下来”，也有人觉得睡不好顶多白天犯困——很少有人把它和体重秤上的数字联系起来。然而越来越多的医学研究证实：睡眠不好，正是导致肥胖的一个重要推手。

2026-06-26

“绿筠尚含粉，圆荷始散芳。”6月21日，当太阳运行至黄经90度时，我们迎来二十四节气中的第十个节气——夏至。此时节，天空湛蓝，云朵舒卷，蛙鸣蝉吟，热风送来浓烈的夏日气息；雷雨骤来骤去，洗出草木葱茏的翠色，又将暑气蒸腾得愈发饱满。一个丰沛而滚烫的盛夏，就这样到来了。

2026-06-21

世界杯四年一度，球迷的热情比盛夏还高。球要看，但身体也不能垮。今天从中医整体观出发，结合一些实用的健康小贴士，给您一份“不伤身看球指南”。

2026-06-18

老话常说“夏季无病三分虚”，对普通健康人尚且如此，经受手术、放化疗、靶向等抗肿瘤治疗后的肿瘤患者，脏腑本就亏虚、气血耗损，夏季湿热交蒸，体虚表现会更为突出。

2026-06-16

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