科普阅读_北京中医医院_北京中医医院，宽街中医，北京市中医院，北京中医，中医，三甲，首都

您现在的位置：

科普阅读

预防高血压，从每一天做起 1、限制钠盐摄入：长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。 2、减轻体重：腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重。 3、适量运动：运动可降低交感活性、缓...

2021-10-25

吃中药的时候，总有一些注意事项总是搞不清楚，比如能不能加糖、一定要趁热喝么... 关于这些服用禁忌，我们今天就来说一说~

2021-10-21

在处理剧烈疼痛腰扭伤时，最初应采取冷敷来缓解疼痛，待疼痛症状减轻之后再改为热敷，为最基本的处理方式。如果是腰肌劳损、退行性慢性腰痛，仅热敷就可以了。

2021-10-19

跌倒是造成老年人骨折卧床，进而引发死亡的重要因素。老年人因身体衰弱，骨质疏松，肌肉减少，关节肌肉疼痛，伴有多种慢性病等诸多危险因素进而造成步行受限、身体平衡能力变差引发跌倒。

2021-10-15

