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7月1日，北京发布高温黄色预警。值得注意的是，与往年不同，刚刚过去的6月，北京未出现一个高温日。

2026-07-03

肌少症全称肌肉减少症，是一种和衰老相关的全身性疾病：随年龄增长，骨骼肌量持续流失、肌肉力量下降、躯体活动能力减退，不是单纯“瘦、没力气”，是老年隐形慢性病。很多人误以为“人老消瘦很正常”，忽视后会引发连锁问题

2026-07-02

防治心血管疾病，不能只盯着冬天。尽管冬季发病凶猛，但防治往往陷入被动，让人疲于“治已病”。盛夏阳气鼎盛、病情暂缓，正是主动“治未病”的黄金窗口。俗话说“补漏趁天晴”，趁着血脉相对通畅之际，让心脏积蓄起充足的能量，为身体储备一支“正气之师”。

2026-06-29

“熬最深的夜，喝最补的茶”，是不少现代人的生活写照。有人以为失眠能让人“瘦下来”，也有人觉得睡不好顶多白天犯困——很少有人把它和体重秤上的数字联系起来。然而越来越多的医学研究证实：睡眠不好，正是导致肥胖的一个重要推手。

2026-06-26

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