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在很多人的观念里，得了肾病就该静养，觉得多动一下都会伤了肾气。但《黄帝内经》早有警示：“久卧伤气，久坐伤肉。”如果一味躺着不动，气血容易停滞，肌肉也会跟着萎缩，身上的正气反而消磨得更快。

2026-11-02

霜降过后，气温明显下降、昼夜温差加大，很多人在这个季节喜欢“进补”，结果一吃羊肉就上火、一吃补品就胃胀，是“虚不受补”吗？天一冷，饮食上有什么要注意的？又该如何进补？首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任医师赵鲁卿为您详解。

2026-10-30

霜降是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降之后天气渐寒，昼夜温差明显加大，冷空气活动频繁，是急性心肌梗死、心力衰竭加重及脑卒中的高发窗口期。心血管疾病患者在此时节尤需加强防护，平安度过“多事之秋”。

2026-10-26

入秋以来，天干物燥，不少人发现自己的皮肤开始发干、发痒。特别是很多中老年朋友，一到晚上脱衣服就痒得厉害，越挠越痒，连觉都睡不好。

2026-10-23

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