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宽街·明医说｜失眠是硬抗还是吃药？这几种中医方法，帮您把觉“补”回来

世卫组织调查报告显示，全球约有27%的人有睡眠障碍。我国成人中失眠的发生率更是高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。只要睡眠的时间、睡眠的质量和睡眠的行为出现异常都可以归类为睡眠障碍。

2026-01-27

宽街·明医说 | 明日腊八！四款经典养生粥，冬日专属滋养方案来啦

冬季是自然界万物闭藏的季节，人体阳气内敛，脾胃功能相对强健，正是“藏精”与“进补”的好时候。

2026-01-25

宽街·明医说｜您的“湿气”超标了吗？舌苔厚、身体沉、肠胃堵？中医祛湿全攻略在此

你是否常感到身体沉重、肠胃闷堵，仿佛堆积了无法排解的“垃圾”？低落情绪与代谢不畅，久而久之可能转化为影响健康的病理产物。别担心，宽街专家带来由内而外的调理之道，教你如何疏通气血、清理湿浊，为身体做一次彻底的“大扫除”。

2026-01-21

宽街·明医说｜体检报告上“脂肪肝”三个字，接下来该怎么办？逆转关键期千万别错过

如果脂肪肝得不到及时治疗，肝细胞损伤加重可能会引起肝纤维化，甚至进一步加重发展为肝硬化，甚至肝癌。针对脂肪肝常见疑问，宽街专家一一解答。

2026-01-20



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