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12月21日是冬至，“至”指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。在中医理论中，冬季主封藏，养生重在“藏阳养阴”。此时人体精气内敛，不易外泄，营养物质更易被吸收、利用与储存，因此正是适宜进补的时节。

2025-12-21

提前预防比“事后吃药”更重要。宽街专家的这份家庭版“冬季防感冒实用清单”，全家老少都适用。尤其建议慢性病患者朋友，收好这份攻略，安稳过冬。

2025-12-18

冬季天气寒冷，万物闭藏，我们的身体也会发生一些相应的变化。对于糖尿病患者而言，冬季既是血糖容易波动的季节，也是养精蓄锐、为来年健康打好基础的关键时期。

2025-12-14

金秋送爽，重阳登高，这本应是属于每一位长者的惬意时光。然而，有种健康问题却在悄悄偷走长辈们的活力，那就是肌少症。什么是肌少症？老年朋友又该如何守住肌肉，强健筋骨呢？

2025-12-09

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