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节气养生 | 温风至盛夏始小暑养生做好这三点

小暑，是进入夏季的第五个节气。小暑至，伏将始，表示盛夏正式开始。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。非常形象地描绘了这个节气的自然气候特征：高温、潮湿、多雨。

2022-07-06

您的孩子睡眠够吗？

《中国青少年儿童睡眠状况调查白皮书》数据显示：超过6成的孩子，每天睡眠时间不足8小时，睡眠不足，经常熬夜，势必会影响孩子的身心健康。

2022-07-01

儿童能贴三伏贴吗？这一篇全讲明白了

三伏贴，又名天灸，是一种传统中医疗法。结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。那么，儿童能贴三伏贴吗？

2022-06-24

夏至养生，重在养心

夏至，古时称为“夏至节”，是一年最重要的两个阴阳转换的节点之一。中医认为夏季属五行中的火，与人体五脏中的心相应。因此，夏季养生重在养心。养心安神是重点，也要兼顾健脾祛湿。

2022-06-21





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