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世卫组织调查报告显示，全球约有27%的人有睡眠障碍。我国成人中失眠的发生率更是高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。只要睡眠的时间、睡眠的质量和睡眠的行为出现异常都可以归类为睡眠障碍。

2026-01-27

“自古逢秋悲寂寥”，这份诗意的感伤背后也蕴含着现代医学所关注的身心健康问题。随着秋意渐浓，万物萧瑟，不少人会不自觉地陷入情绪低谷，甚至面临“心灵感冒”——抑郁症风险升高。面对这季节性的情绪挑战，我们该如何识别、调整和预防？宽街专家为大家提供一份秋季心理健康指南，助您安然度过“多事之秋”，守...

2025-08-17

2025-04-02

2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。人的一生中应该有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然而，现实生活中，失眠似乎成了常见却不易解的难题。失眠，不单是简单的“睡不着”，从心理学角度讲，情绪、认知、思维模式、生活经历及潜意识等都有可能导致失眠。

2025-03-25