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按这四个穴位助你解决考前失眠

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2026-06-06

考前心慌、手抖？按揉两穴快速定心

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2026-06-05

宽街·明医说｜失眠是硬抗还是吃药？这几种中医方法，帮您把觉“补”回来

世卫组织调查报告显示，全球约有27%的人有睡眠障碍。我国成人中失眠的发生率更是高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。只要睡眠的时间、睡眠的质量和睡眠的行为出现异常都可以归类为睡眠障碍。

2026-01-27

宽街·明医说｜情绪低落、睡不好、还不想工作？可能是“悲秋”了！提升情绪免疫力超实用指南

“自古逢秋悲寂寥”，这份诗意的感伤背后也蕴含着现代医学所关注的身心健康问题。随着秋意渐浓，万物萧瑟，不少人会不自觉地陷入情绪低谷，甚至面临“心灵感冒”——抑郁症风险升高。面对这季节性的情绪挑战，我们该如何识别、调整和预防？宽街专家为大家提供一份秋季心理健康指南，助您安然度过“多事之秋”，守...

2025-08-17

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