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随着生活压力的增大，失眠的发病率逐年升高。安眠药能够帮助人们找回睡眠，却有人欢喜有人忧。患者常常担心，会不会现在睡好了，以后戒不掉了；会不会睡眠回来了，记忆力却丢了，对安眠药又爱又恨。安眠药到底该怎么吃，有什么副作用，不吃行不行？今天就向您介绍安眠药的合理应用。

2024-01-11

面对疫情，人们会有各种的情绪反应，多数的情绪是正常的，也是可以理解的，但如果出现持续的，过度的情绪反应，我们可以尝试着进行自我调护。 01日常起居调护法良好的作息生活能提升人的免疫力，我们要尽量保证正常的生活作息，使睡眠充足；同时做到荤素搭配、饮食均衡，肉...

2024-01-11

今天（10月10日）是世界精神卫生日。在这个特别的日子里，我们来说说抑郁症。

2023-12-29

疫情期间如何缓解焦虑情绪？请听北京中医医院心身医学科医生为您介绍几款简便易制的代茶饮吧。

2020-06-23