进入三伏天后，越来越多的人发现面部出油多了，毛孔变大了，那么，毛孔变大都是出油多导致的吗？又该如何治疗呢？

首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主治医师金奇英介绍，毛孔粗大主要分为油脂型（出油多、T区明显）、胶原流失型（脸颊下垂毛孔）、缺水干燥型、混合型四种。

出油型

洗完脸半个小时就出油，黑头多，油脂长期撑开毛孔导致的。

毛孔形态：正圆形/U型圆孔，像一个个小圆圈，开口饱满凸起

高发位置：额头及鼻翼（T区）、下巴

简易小测试：洁面后不涂任何护肤品，半小时后皮肤出油发亮，毛孔看着更鼓 → 基本就是油脂型。

胶原流失型

毛孔是椭圆形、往下垂，脸颊两侧更明显，是年纪增长、胶原蛋白流失导致的。

毛孔形态：水滴状、长条椭圆形、向下拉长（Y型），毛孔是往下坠的形态。

高发位置：脸颊、苹果肌、法令纹两侧，几乎不在鼻尖。

简易小测试：

徒手提拉测试：洗净脸，完全不涂护肤品，对着镜子平视脸颊毛孔，用双手轻轻向上提拉苹果肌/脸颊皮肤。

结果判断：提拉之后，毛孔明显收窄、拉长的水滴状孔洞瞬间变圆润甚至几乎看不见 → 胶原流失型

干燥缺水型

皮肤紧绷、起皮，毛孔看起来干瘪明显，补水后会临时细腻很多。

毛孔形态：细小的椭圆形，密密麻麻，毛孔本身不大，但整体粗糙干涩。

高发位置：全脸都可能出现，干皮、换季时最明显。

简易小测试：

补水急救测试：洁面后，只在半边脸颊厚敷一片保湿面膜/涂高保湿面霜，另外半边什么都不涂，静置20分钟后对比观察。

结果判断：敷过保湿产品的那一侧，细碎的小毛孔视觉上明显变平滑、不突兀，另外一侧依旧干涩粗糙 → 干燥缺水型

混合型

比如鼻子油脂型+脸颊衰老/缺水型。

如果还是难以自行判断，可以至医院进行皮肤检测水分、油分及水分流失值等。

毛孔粗大日常护理及治疗

通用护肤方案（安全温和版，适合大多数肤质）

1. 清洁：别过度搓洗（越洗越粗大）

• 晨间：出油型可用氨基酸洁面乳洁面，其他类型可仅用清水洗脸。

• 晚间：氨基酸洁面，禁止频繁磨砂膏、洗脸仪天天用。

2.保湿

根据成因选择保湿乳或霜，出油型选择清爽型保湿乳，缺水型选择补水型保湿霜，胶原流失型需要选择滋润型保湿霜。

3. 严格防晒（重中之重）

紫外线会直接破坏胶原蛋白，毛孔越晒越松弛。

日常：SPF30+；户外：SPF50 PA++++，硬防晒（帽子、口罩、阳伞）搭配更佳。

调整生活习惯

1. 少吃高糖、奶茶、油炸食品，糖分容易刺激出油、加速皮肤老化。

2. 不要频繁挤黑头，手动挤压会让毛孔弹性受损，永久性变大。

3. 尽量不要熬夜，熬夜会大幅提升皮脂腺分泌。

可求助专业医生，见效更快

1. 强脉冲光治疗（光子嫩肤）：控油、提亮、轻度紧致毛孔，对出油型、胶原流失型效果良好。

2. 点阵激光/微针：刺激胶原再生，抑制皮脂腺，对胶原流失型、出油型改善力度最强。

3. 水光针：对缺水型、胶原流失型疗效更好。

4. 刷酸（果酸/水杨酸焕肤）：针对出油、黑头毛孔。

5. 面部针灸治疗（简称面针）：对胶原流失型、出油型效果良好。

 搭配日常护理长期坚持，循序渐进改善，虽然没办法一次性彻底消失，但视觉上可以明显收细毛孔。

避雷误区

1.收敛水、冷水洗脸只能临时收缩，治标不治本。

2.强力撕拉鼻膜，会损伤毛孔弹性，越用越松。

3.护肤品不可能完全让毛孔彻底消失，只能视觉细化。

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