每年3月4日为国际HPV知晓日（International HPV Awareness Day）。在国际HPV知晓日临近之际，我们有必要提前全面了解HPV相关知识和预防措施，以更加理性的态度认识感染HPV引发的疾病风险，进而以更科学的方法守护自身的健康。

什么是HPV

人乳头瘤病毒（HPV）是一类常见的病毒，到目前为止，科学家们已经发现了200多种不同的亚型。根据其致病风险的不同，HPV可分为以下两类：

低危型HPV：这类HPV病毒可能会引起生殖道疣等良性病变，虽然是良性病变，但也会给患者带来一定的不适。

高危型HPV：它与宫颈癌以及部分外阴癌、阴道癌密切相关，其中HPV16、18型是最为常见的高危亚型。

需要特别注意的是，HPV感染在人群中是非常普遍的现象，大多数有过性生活的人在一生中都有可能感染过HPV。

感染HPV就一定会得癌吗

答案是并不会。

绝大多数的HPV感染都可以被人体自身强大的免疫系统自行清除。只有持续的高危型HPV感染，才有可能逐步发展为癌前病变，而这个过程是一个渐进的过程。从感染HPV到宫颈癌发生，通常需要经过多年甚至十余年的时间，这是一个较为漫长的过程。

因此，HPV相关疾病是一个可防、可控、可早期干预的过程，我们完全有时间和方法去应对。

如何科学预防HPV相关疾病

1.接种HPV疫苗

HPV疫苗是目前预防HPV感染的有效手段之一，它就像是一把保护伞，为我们抵御HPV的侵袭。推荐在未开始性生活前接种，因为在这个阶段接种疫苗能够获得更好的预防效果。即使已有性生活或感染过HPV，接种疫苗仍可能带来额外保护，为我们的健康再增加一层保障。

2.定期筛查

对女性而言，定期进行以下检查是非常有必要的：HPV检测可以及时发现是否感染了HPV病毒。宫颈细胞学检查（TCT）能够帮助了解宫颈细胞健康状况。定期检查有助于在癌前阶段发现异常，显著降低宫颈癌风险。

3.保持良好的生活方式

保持规律作息，增强免疫力，良好的作息习惯能够让我们的身体更加健康，免疫力更强。

避免吸烟，吸烟会对我们的身体造成诸多不良影响，增加感染HPV的风险。

科学看待和管理压力，过大的压力会影响我们的身心健康，学会科学管理压力对预防HPV感染也非常重要。

HPV是一种常见病毒，它在人群中的感染率较高，并非“少数人的问题”，感染HPV也并不等同于一定会发展为癌症。面对HPV这一病毒，提高认知、主动预防远比恐慌更重要，我们应当以科学态度认识HPV，重视筛查，并积极采取预防措施，远离HPV相关疾病的潜在威胁。