要是说到疼痛，很多人一定会想到生孩子，是的，生孩子的痛确实难以用语言完全形容。

然而，有位乳腺炎妈妈告诉我：“比起乳腺炎堵奶的疼痛，前面说的生孩子这种情况就根本不算什么！产后乳腺炎堵奶痛到让你怀疑人生。”

一位哺乳期乳腺炎形成脓肿住院的妈妈刷新了我的“疼痛”观，每次给她换药时她都哆嗦，往后躲。

我就说：“有那么疼吗？有生孩子那么疼吗？”

这位妈妈说：”大夫，真的比我生孩子还疼。“

我问：”你是剖腹产的吧？“

这位妈妈说：”我是顺产的，不知道你理解不，得乳腺炎的痛苦真是没体验过的人是没法理解的，感觉就像胸前挂了两颗铅球，涨奶涨到锁骨，走个路需要用手托着，不然颠的疼，三天两头高烧，那日子真是今生难忘，比顺产痛苦好几倍…….“

我进入了沉思，我也曾因为忙，一上午忘记喝水、忘记吸奶，导致乳房疼痛胀硬的像个铅球，但我毕竟是乳腺科大夫，能够及时自己解决，所以才没酿成“酸奶”，没有体会过她们那种疼痛。

接着我询问了很多堵奶的妈妈，她们给出的答案惊人一致——乳腺炎的疼痛比生孩子痛。但乳腺炎是可以预防的。乳腺炎如此疼痛，主要是由什么原因引起的？又该如何预防乳腺炎的发生？

饮食要合理

很多产妇刚生下孩子，家人怕宝宝吃不饱，就给产妇炖排骨汤、鱼汤、猪蹄汤等下乳的油腻汤汁，殊不知当哺乳期乳汁比较浓稠时，这样大补反而导致乳汁淤积，排出不畅，乳腺管堵塞，进而形成乳腺炎。

这时应注意饮食合理，多食蔬菜水果，多喝开水，避免油腻食品，这样乳汁没那么稠，排泄通常就能减少乳腺炎的发生。

防止乳头破裂并及时治疗

很多妈妈为了避免孩子哭闹，经常让孩子含着乳头睡觉，或者孩子含乳头的方式不对，亦或孩子啃咬乳头等，宝宝喝奶方式不对，就容易出现乳头破裂或者起小水泡的情况。

喂奶时应将乳头及大部分乳晕送入宝宝口中，避免孩子含乳而睡，咬伤乳头而导致乳腺炎，若出现较重程度皲裂、破溃时，一定要停止哺乳，等愈合后再哺乳，并应将该侧乳房的乳汁挤出以免胀奶，积极治疗，不要等形成脓肿了才去医院，不仅宝宝口粮得不到保障，妈妈也受罪。轻度乳头破裂，简单便捷的方法可以自行熬蛋黄油或者使用香油外敷破溃处，我院甘草油（纱条）或蛋黄油（纱条）可尽快促进裂口愈合。　　

勤喂奶

很多新妈妈觉得母乳喂养的孩子和奶粉喂养一样应该按照时限喂奶，经常延长时间喂奶而导致乳汁淤积形成乳腺炎。其实为了防止乳汁淤积，保持乳腺管畅通，母乳喂养提倡按需哺乳（频率≥8次/24h），即孩子饿了就喂奶，不要严格控制时间哺乳，妈妈要勤快地给娃喂奶，这样才是一个良性循环。通过宝宝不断的吮吸刺激，可以使催乳素分泌，保证乳汁分泌，同时及时排空乳汁，也能避免出现肿胀硬块。

管理好自己的情绪

很多产后的妈妈情绪波动比较大，出现愤怒抑郁，肝气郁结不舒畅，乳汁分泌或排出不畅，继而乳房胀痛出现硬块，发展成乳腺炎。所以产后妈妈们一定要尽量调节自己的情绪，保持平和愉悦的心情，从而避免乳腺炎的发生。

乳腺炎形成后积极治疗

早期炎症通过手法排乳配合我院自制药膏—— “芙蓉膏”可达到良好治疗效果。一旦进入脓肿期，治疗周期将会延长。通过穿刺抽脓、小切口脓肿切开引流置管的方法能治愈。

供稿：乳腺科

编辑：宣传中心