孩子一咳嗽，全家都揪心。咳嗽是儿科门诊中最常见的病症之一，有研究显示，超过75%的孩子每年因咳嗽就诊次数超过5次，14%的孩子就诊次数甚至超过15次！这种情况在幼儿园小朋友中尤为突出，“上几天学就病，刚好又病”是许多家长的共同困扰。当感冒看似好了，咳嗽却反反复复不容易好，家长更是敏感又焦虑：“孩子咳嗽总反复不好，会不会发展成肺炎或哮喘？”为什么孩子感冒后会反复咳嗽呢？……

生病是免疫力“练兵”

对于儿童，各种原因导致的呼吸道感染是他们自身免疫力“成长过程”中的必经之路。尤其是3-6岁的孩子，他们开始上幼儿园，接触到更多的人和事物，各种病毒、细菌等感染的风险肯定显著增加，但就是从一次次的呼吸道感染中，孩子们的免疫力逐渐“强大”，他们也更加的适应生活环境，身体的免疫机能将逐渐完善。有研究指出，小于6岁儿童平均每年上呼吸道感染可达6-8次之多。因此家长们可不必为此过度焦虑。

咳嗽的本质是呼吸道对各种刺激的保护性反射。对于儿童急性呼吸道感染导致咳嗽的自然持续时间，大部分的孩子会超过10天，甚至有十分之一左右的孩子会在一次感冒后的2周内出现中耳炎、支气管炎或肺炎等并发症。这是由于孩子的免疫功能尚未健全，因此在受到各种病毒、细菌、支原体等病原刺激后，气道、肺脏等全身机能的恢复也需要一段时间。就好比我们手上被划了个伤口出血了，伤口结痂不出血后并不代表伤口完全愈合。因此家长们在孩子感冒后一定要静下心来仔细、耐心观察孩子咳嗽的情况。如果太过焦虑，过于频繁的带孩子就诊，或自行随意用药，很容易造成药物的滥用，更不利于孩子身体康复。

家长当好“观察哨”

在孩子感冒咳嗽后，家长需要注意以下3点：

观察孩子咳嗽的变化

如果孩子在感冒后通过用药，咳嗽、鼻塞流涕症状逐渐减轻，没有再出现其它症状，这是病情向好的表现。但如果孩子又出现了发烧，或者咳嗽频次突然的或在几天内逐渐增加，或者出现恶心、呕吐、腹泻等其它症状，就需要及时到医院就诊，由医生仔细检查后判断孩子的情况。此外，如果孩子的咳嗽虽然没有明显加重，但一直持续超过1个月还没有完全消失——慢性咳嗽，此时也需要带孩子及时到医院就诊。

注意孩子的饮食

很多家长觉得孩子生病了，得多吃点补充营养。其实不当的饮食往往会加重孩子的胃肠负担，影响消化功能，不利于疾病的康复。中医理论认为甜食、油炸煎烤等肥甘厚味可引起饮食积滞，导致孩子咳嗽更不易痊愈。因此，生病后要清淡饮食，这不是说让孩子每天只喝粥，是要让孩子营养均衡，保证蔬菜、水果和瘦肉等优质蛋白的摄入，避免进食过多高热量食物，避免暴饮暴食，过度偏食等。同时睡前1小时内不要进食或喝奶，防止因胃食管返流影响睡眠，出现夜间咳嗽。

好好休息 作息规律

很多家长觉得孩子不发烧不咳嗽就是病好了，常常在孩子咳嗽症状减轻或消失后带孩子出去玩儿，或进行运动锻炼等。很多孩子就会出现咳嗽再次加重，甚至再次发烧。孩子的免疫功能尚不完善，因此在呼吸道感染后，机体内在功能的恢复需要一定的时间，它和孩子的外在表现常常是不相符的。比如孩子得了肺炎以后，一般情况下咳嗽的症状大概2-4周可消失，但受损伤的肺脏，其炎症完全吸收需要2-3个月左右。所以说在孩子病情刚稳定时，还是要尽量多休息，生活作息规律，保证充足的睡眠，这样才能使孩子的免疫功能充分修复。