一提到中药，很多朋友可能马上就会想到一碗又黑又苦的汤药，这确实是中药最传统最重要的形式——汤剂。但其实古人很早就创造出了“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”这八大中医用药剂型，其中非常受欢迎并且尤其适合秋冬服用的剂型就是膏方（膏滋），它究竟是什么，好在哪，又该怎么吃？

膏方是什么？

膏方起源于先秦，最早为动物脂肪制成的外用膏剂。汉代开始出现内服膏方，唐代逐渐发展出补虚养生的膏方剂型。明清时期膏方工艺成熟，成为滋补上品。现代膏方在工艺、辅料及适用范围上不断创新，广泛用于慢性病调理、亚健康改善及术后康复，成为“治未病”的重要手段。膏方从不添加辅料的清膏，到加糖改善口感，再到加入动物胶增强补益，适用不同体质与需求。其组成以中药饮片为主方，并配伍胶类（如阿胶、鹿角胶）以加强功效与成型，辅以糖类（如蜂蜜、冰糖）用以调味。三者协同，起到补益、调理、治疗的综合功效。

膏方适合哪类人群

1.慢性疾病恢复期和稳定期患者，如呼吸系统的慢性支气管炎、哮喘的缓解期、慢性咽炎；消化系统的慢性胃炎、慢性肝炎稳定期的患者；心血管系统的高血压（稳定期）患者；内分泌系统的糖尿病患者等。在病情的稳定期都可以通过膏方以扶正祛邪，来治疗疾病。

2.体质虚弱人群，如手术后气血亏虚，产后气血不足；老年人因年龄增长导致的气血阴阳亏虚；还有亚健康人群，长期熬夜，压力大导致的慢性疲劳综合征、更年期综合征等。

3.特殊人群，如面黄肌瘦、消化不良、反复呼吸道感染的儿童。膏方虽好，但并非人人适用，如急性病发作期、感染性疾病、妊娠期的女性不适合服用膏方。

膏方服用/保存方法

1.肠胃功能比较好且以滋补为主的，推荐空腹服用，吸收效率更高。脾胃不好建议饭后服用，减少膏方对肠胃的刺激。

2.老人和儿童建议刚开始一周半剂量服用，如果无不适情况出现，按照正常剂量服用。

3.对于脾胃功能较差、湿热痰湿比较严重的人群，在服用膏方之前，医生会针对性的开一个“开路方”，把消化功能调理好再服用膏方。以免加剧肠胃负担。

膏方通常服用量为15-20g，早晚各一次。如首都医科大学附属北京中医医院的膏方为单剂量包装，每次服用一袋，平时只需放在冰箱冷藏即可。如果是瓷罐包装，取膏时务必保证勺子干净干燥，以免造成膏方变质发霉。

最后提醒大家：不推荐在家自制膏方，也不要自行将药方改为膏方。如需膏方，建议在医院经医生辨证论治开具处方，由药房进行专业临方调配，以确保安全与疗效。

冬季调养中医妙招

1.饮食调养：多食用温补食材，如羊肉、牛肉、核桃、黑芝麻等，搭配当归生姜羊肉汤等温补药膳，以温阳散寒。同时增加银耳、百合、梨等润燥食物，缓解冬季干燥对呼吸道的刺激。

2.运动调养：选择八段锦、太极拳等舒缓运动，每周3-5次，每次30分钟，以微微出汗为度，促进气血循环。

3.起居调养：遵循“早卧晚起，必待日光”原则，保证23点前入睡，睡眠时间维持7-8小时，避免熬夜耗伤阳气。

4.中医经验方如北京中医医院经典中医经验膏方：健脾养血膏与玄黄增液膏。

健脾养血膏适合脾胃虚弱、气血不足所致的慢性疲劳综合征以及营养不良性贫血。适合面色萎黄、气短乏力、纳呆食少、舌淡苔白、脉细无力等症状人群服用。

玄黄增液膏用于气阴两虚引起的慢性疲劳综合征，症见口干、眼干、心慌气短、失眠乏力、食欲不振、干燥症综合征。同样特别适合冬季干燥、人体津液不足、易上火等症状的调理。

这个冬天，选对膏方，给身体一次温柔的调理吧！ 

如何开方？

1、互联网医院“协定处方”专区开具（具体步骤详见下文）2、互联网医院线上就诊开具经互联网医院线上问诊，由医生开具处方后快递到家。3、线下来院就诊开具如果有需要，线下就诊也可以开具协定处方，缴费后持处方到北京中医医院明医馆一层大厅南侧临方调配药房取药。

临方调配药房服务时间：工作日上午8:00-12:00，下午1:30-4:30

小贴士

1.需在医师辨证指导下合理使用；

2.两款膏方辅料均为蜂蜜，糖尿病患者慎用；

3.中药膏方制作工艺复杂，且为临方制作，等候时间约为6小时至48小时；

4.服用膏方时注意饮食调理，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，保持饮食均衡。

5.适当的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。

手把手教您通过互联网医院开具协定处方

1.进入北京中医医院服务号，点击【挂号就诊】——【互联网医院】。

2.选择【协定处方门诊】。

3.根据个人情况选择是否为复诊患者。

4.选择协定处方。

5.进入挂号页面，选择医生进行挂号，填写个人病情描述，点击付款进行挂号。根据个人情况选择医保类型。支付后选择查看记录，点击图文问诊，进入诊间等待医生接诊即可。