近日，突如其来的强降雨打乱了往日的生活节奏，暴雨过后易引发肠胃疾病、传染病、皮肤疾病等。在经历了恐慌、焦虑、难过后，会出现胸闷、心悸、情绪易怒，进而导致食欲不振、脘腹胀满、失眠多梦等症状。早期进行积极干预和治疗可避免发展为长期的心理障碍和消化系统疾病。那么如何更快地恢复身心从而投入到正常的生活和工作中呢？

中医药在治疗消化系统疾病中发挥显著疗效。中医认为，在人体五行中肝属木，脾属土，肝气调达则脾气健运。《素问•灵兰秘典》曰：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”说明肝与情志密切相关，常说的“怒伤肝”就是这个道理。情绪激动导致肝气郁结，进而导致脾虚和运化失常，即出现腹胀、纳差、头身困重等症状。《金匮要略》中写道：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”由此可见，此类疾病需肝脾同治。

健脾疏肝丸是北京中医医院院内制剂，来源于名老中医关幼波验方，主要成分包括党参、山药、赤芍、郁金等，剂型为棕色大蜜丸，功效健脾和胃，疏肝理气，用于肝郁脾虚证，见有胸胁胀满，纳呆脘闷，大便溏软。暴雨侵袭导致的心理创伤难以避免，当您出现易怒、失眠多梦、食欲减退、脘腹胀满、消化不良、头身困重、大便溏软，舌淡苔薄或有齿痕，脉沉细等症状，可服用健脾疏肝丸，一次1~2丸、一日2~3次，可有效改善因情绪激动后所致的消化系统症状。

另外，雨水中存在的污染物会使破溃的伤口极易诱发细菌感染，如果长时间浸泡雨水后出现皮肤破溃，需及时用碘伏消毒，必要时可采用莫匹罗星软膏外用治疗。是局部外用抗生素，局部涂于患处，每日3次，5天一疗程。如果您出现了足癣、股癣等，可选择硝酸咪康唑乳膏涂搽于洗净的患处，早晚各1次，症状消失后（通常需2-5周）应继续用药10天，以防复发。

更重要的是，还需保持积极的心理状态和规律的生活作息，多和家人朋友聊天倾诉，必要时寻求专业的帮助，方可达到“心身同治”的效果。