最近，电视剧《甄嬛传》里的一句台词：“宝娟，我的嗓子，我的嗓子怎么这样了？”火了，不少人表示感染了新冠病毒后，用“宝娟嗓”来形容自己的嗓子再形象不过了。

这是由于感染病毒后，声门和声带周围黏膜发生了充血水肿以及炎症反应所导致。除了要注意口腔清洁、按时刷牙、避免过度发声、适量多饮水之外，还有一些中医食疗原则和食疗方，助您早日摆脱“宝娟嗓”的困扰。