“大夫，我吃安定一年多了，有依赖了，怎么办？”一年前邵大叔无明显诱因出现了失眠，为了能睡好觉，邵大叔想尽办法，喝牛奶，泡脚，吃酸枣仁粉，结果却仍然只能“望床兴叹”。

在医生的建议下，邵大叔开始服用安眠药物，基本能顺利入睡了。可是时间一长，邵大叔又开始担心药物依赖和副作用。每天晚上纠结吃不吃药，不吃药，怕睡不着；吃药，怕副作用。一个偶然的机会，邵大叔听说针灸也能治疗失眠，就抱着试一试的心情来到我院心身医学科就诊。

在详细了解邵大叔病情后，医生给邵大叔做了睡眠评估，诊断为睡眠障碍，并根据病情为其制定了综合治疗方案，运用针灸、中药、走罐等方法，标本同治，针药并用，并给予耳穴压丸，引导邵大叔在失眠时进行耳穴按摩，并配合放松训练，转移注意力，改善睡眠期待。

治疗后，安定由最初的1片，逐渐减量至半片，再后来减量到1/4片。通过半年的综合治疗，邵大叔吃了一年多的安定终于停药了。中医心身综合治疗，既使邵大叔获得了稳定的睡眠质量，实现了平稳减药，也改善了邵大叔的情绪状态，笑容重新回到了邵大叔脸上，生活也变得轻松愉悦。

其实，像邵大叔这样的患者在北京中医医院心身医学科很常见。近年来由于生活方式的改变，精神压力的增加，失眠已经成为一种常见病，多发病。导致失眠的原因很多。有些患者是单纯失眠，有一些患者是躯体疾病伴发的失眠，还有一些患者是焦虑抑郁障碍，失眠只是其中的一个症状。不同原因导致的失眠，治疗也不相同。针对这种情况，北京中医医院从系统评估和诊断开始，寻找病因，对症治疗。

很多人出现夜间入睡困难，睡眠浅，多梦，早醒，日间困倦，乏力，甚至头昏沉，心慌等症状，时间久了，患者就会对睡眠心生恐惧，紧张，尤其是每晚睡前，对能否入睡的担心达到高峰，出现“失眠-焦虑-更严重失眠”的恶性循环。失眠作为一种集生理和心理因素为一体的疾病，需要“心身同治”。

北京中医医院心身医学科遵循中医学的“心身合一”、“形神并治”的经典理论，以我院名老中医王乐亭、周德安治疗神志病的精髓为基础，创立了具有中医特色的综合治疗心身疾病的模式，即采用针药并用、中西结合、心身同治的理念，治疗睡眠障碍具有疗效好，副作用小，安全无依赖等特点。尤其对于长期依赖药物助眠的患者，通过中医治疗，可以达到减药、停药的效果，受到广大失眠患者的好评。

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