今年的春节与以往不同。疫情来临危急之际，我们医院的勇士们不顾安危逆向而行，一批批深入疫区，第一批去的刘院长已经采集回第一手临床资料，结合当地的气象物候变化特点，寻求病因病机，为确立治疗方案奠定了良实的基础。

面对疫情，肾友们该怎么办？

目前认为，这次的新型冠状病毒肺炎属于中医“疫病”的范畴，果然又是人们耳熟能详的“湿邪”怪魔来袭，让我们先来认识一下“湿邪”怪魔的一贯作祟伎俩吧:

湿为阴邪：冬季是一年四季阴气最盛的季节，也是湿邪致病的最佳时机，尤其在人们阳气不足时，更易乘虚而入，如果再加上阴雨连绵阳光罕至，人们又饮食无节制，对“湿邪”伤人来说，简直是“天时地利人和”。

湿性重浊流注：湿邪致病易阻遏气机，身体困倦肢体酸懒沉重；湿邪秽浊，皮肤肌肉经络关节脏腑皆可流注留滞，通常人们都熟悉的“湿疹”“关节炎”“水肿”“泄痢”“胸闷”“腹胀”常是湿邪搞鬼，现如今“湿邪”竟蹬鼻子上脸，伤害到“肺脏”啦，湿邪困脾闭肺，酿成了新型冠状病毒肺炎。

湿性黏滞：湿邪致病其分泌物和排泄物多黏滞不爽，发病的患者多表现舌苔厚腻；湿邪难缠，如油裹面，千寒易除，一湿难去，湿邪致病缠绵反复。

面对如此怪异凶猛的“湿邪”，我们抗击的武器在哪里?

清洁干净是阻击病毒的无上法宝。洗净手、常消毒、戴口罩、尽量居家不外出，这些是自我与外界保持清净的第一步。

湿邪属阴，阳气旺盛、干燥的环境对湿邪有制约消散的作用，有阳光的日子，不要放过大好机会，开窗通风暴晒，可以减少病毒滋生。烤箱和微波炉的烘干烤干功能，也可以大派用场。

有人问酒精能消毒，多喝点白酒可好?酒属于酿造饮品，有湿热之性，喝酒时少不了鸡鸭鱼肉下酒菜，酒足饭饱之后的杯盘狼藉，那气味是可想而知的，难道不是湿邪的祸根吗？生活水平是提高了，不节制的后果你想到了吗？

“饮食有节”是老祖宗千百年前留给我们的宝贵遗训。饮食贵在有节，湿邪缠绵难除，唯有饮食荤素搭配合理，咸淡调配有度，食量有节制，脾气健旺运化出入协调平衡，改善好体质，清理干净人体的内环境，湿邪才能自行消散，如果每个人自身成为一股清流，疫情必将离我们远去。

《黄帝内经》：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。运动是提高自身免疫力的最佳方式。太极武术拍经络，瑜伽舞蹈健身操，有敌御敌无敌强身，可以操练起来！

下面给肾友们推荐一些药食两用的祛湿利肺芳香燥湿佳品，杏仁、薏仁、白蔻仁、紫苏、生姜、藿香、茯苓、桔梗、鱼腥草。随着前方传递回来的信息，方药可能随时有变化。

怪魔来袭是可怕的，更是对人们生活方式的警醒和提示。知彼知己，再能搞怪的病毒也会丢盔卸甲。莫恐慌，丢掉什么也别丢了希望！

供稿：孙明霞医师；

网络编辑：张康医师。