2020年的开启伴随着武汉新型冠状病毒肺炎在全中国肆虐，疫情数据报告显示每日确诊病例、疑似病例及死亡病例都在增加，为了阻断疫情传播，有效减少人员聚集，大家都取消了走亲串友，尽量居家不外出，“老实待在家，就是对社会的最大贡献。”

慢性肾脏病患者需要长期服药，有的甚至需要长期使用激素及免疫抑制剂治疗，免疫力较一般人群更为低下，是感染性疾病的高发人群，那么，在这个特殊时期，广大肾友应该如何预防、如何就医呢？

01加强防护意识，保持良好的心态

慢性肾脏病患者久病体虚，较一般人群更应加强防护意识，《内经》讲“正气存内，邪不可干”，“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”，可见个人预防主要靠养正气，防邪气这两点。

避邪气，就是指加强防护，有条件的肾友可以在家多静养一段时间，适当通风，少去公共场所。若出门一定要戴口罩，注意口罩的选择和正确佩戴，可以选择医用外科口罩或普通医用口罩，注意使用过的口罩不要直接放包里、兜里，可以直接丢入垃圾桶，不要触碰别人使用过的口罩。另外一定要勤洗手，上厕所之后，吃东西之前，接触宠物之后，外出归来，必须洗手，洗手要用流动的水，让香皂或洗手液充分揉搓，不少于20秒。如果出门没有条件洗手，可使用免洗洗手液。避免接触有感冒或流感症状的人，避免食用生冷不洁饮食。

养正气，就是指提高自身免疫力，增强抵抗病毒能力。中医讲究：第一，适应自然界阴阳变化的规律，此时正值冬季，应该早睡晚起，注意保暖，生活有规律，可以在家做太极、八段锦等运动提高体质，而不要剧烈运动出大汗使闭藏的阳气外泄。第二，饮食有节，此时正值春节，少不了吃吃喝喝，在这里提醒广大肾友一定要节制饮食，进食以七八分饱为度，饮食要清淡，尽量减少高蛋白（肉类）、高热量（饮料、点心、糖果）、高嘌呤食物（海鲜）、高钠食物（炒花生、炒瓜子）等等的摄入，尤其避免过量饮酒、吸烟，以免增加肾脏的负担。第三，精神内守，保持良好的心情，目前大家都有些恐慌，您若在家静养，不与外界接触，家人也没有明显接触史或感冒、流感的症状，则不必服药预防，尤其是服用苦寒之药如双黄连口服液等，反而会伤及脾胃。保持良好的心态，消除恐惧，焦虑，心静神安，就能保持真气充盛，内外调和，疾病无从发生。

02肾病患者不能随便停药

慢性肾脏病的治疗是一个长期的系统过程，有些药物需要长期服用，或在医生的指导下缓慢减撤，尤其是对于正在服用激素及免疫抑制剂的患者，千万不要认为激素和免疫抑制剂会导致免疫力低下而自行撤减或停药，如果骤然减停激素，可导致蛋白尿增多，肾功能不稳定，严重者可导致“肾上腺危象”而危及生命，故对于正在服用激素及免疫抑制剂的患者，一定要规律随诊，在医生的指导下正确用药。

同时，对于病情平稳的慢性肾脏病患者，在防控新型冠状病毒肺炎疫情期间，为了减少患者往返医院，可根据病情适当增加开药量。外地患者如无特殊情况，建议就近完成诊疗工作，以免路途遥远增加感染机会，待全国疫情平息之后再来复诊。

03来院就诊的注意事项

在目前的情况下，医院是具有高感染风险的场所。如果病情平稳，应该尽量减少来院就诊次数，如果必须来院就诊，则患者和陪护人员一定要保持戴口罩状态，注意洗手和消毒，并尽量减少在医院的逗留时间。

希望广大肾友可以安然度过这个严寒的特殊的冬季，期待早日战胜新型冠状病毒肺炎，迎来胜利的曙光！

供稿：张康医师；

责任编辑：孙明霞医师；

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