3月18号是全国爱肝日，酒精单独或与肝炎病毒叠加，已经是我国肝癌发生的重要原因。我院感染性疾病科孙凤霞主任在爱肝日前夕做客科普直播间，对饮酒常见问题进行解答。

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一个多小时直播，解答网友提问10余个，搜狐新闻、搜狐健康、腾讯视频、微博、抖音、快手等平台的预告及直播总观看/阅读量突破109万。

关于饮酒有哪些误区？孙凤霞主任在直播中对饮酒常见问题进行了解答。

问:饮酒多少是安全的？

答:一般来说，50度白酒每天不超50毫升，葡萄酒每日不超过250毫升，啤酒一般每天不超过500毫升。但每个人对酒精的耐受度差异很大。除了参考上述的数值以外，还要充分评估自己的耐受力。

如果已经有肥胖、脂肪肝、高血压、心脑血管等疾病，则应更加严格限制。

问:有说法称喝酒之前吃点馒头就不容易醉了，是这样么？有没有预防醉酒的办法？

答:空腹喝酒肯定更容易伤肝，对身体损伤更大。

如果喝酒之前先吃一些东西，都在一定程度上会起到稀释和保护的作用。比如喝一杯牛奶，会在消化道表面形成一层保护膜，保护性会更好一些。还有脂肪类的食物，在胃里面存的时间可会更长一些，保护作用相对来说比淀粉类要更好一点。

问:如果一定需要喝酒，是不是尽量选择低度酒？

答:白酒的度数高低度确实就是指里面的酒精含量，度数越高，确实是酒精含量会越高，那么它对身体的伤害就会更大。如果真的是非要喝不可，我们尽可能选择低度酒。

问:混着喝酒更伤肝么？

答:的确是这样的，多种酒混在一起的更容易伤肝。酒里面可能不单纯含有酒精，也还会含有其他的物质，多种酒放在一起可能会增加伤肝的因素。另外就是多种酒混在一起更容易喝多，各种酒之间可能还会有一些协同作用，所以说不建议多种酒混合饮用。

问:戒酒后，酒精性肝病能恢复么？

答:酒精性肝病，戒酒就能恢复，这是一个误区。

酒精性肝病分为三个阶段，分别是酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。前两个阶段的患者，严格戒酒以后经过恰当的调理和治疗有可能痊愈，而一旦发展到肝硬化阶段就没那么简单了。甚至有些肝硬化患者已经完全戒酒，肝硬化仍可能缓慢进展加重。

当然，如果继续饮酒，病情会进展更快，所以酒精性肝硬化患者除了严格戒酒以外，还要长期坚持治疗，争取病情最大限度缓解，多数患者经过合理治疗病情可以得到控制和一定程度逆转。

文/编辑：宣传中心