情绪让生活变得五彩斑斓，我们都喜欢接纳好的绪情，排斥坏情绪。当坏情绪缠上我们时，人会变得无奈、焦虑、失望、悲伤甚至绝望，有时出现失眠、疼痛、心慌等各种躯体症状，甚至影响日常生活和人际关系等。坏情绪缠身时，您知道如何调节吗？

近日，我院心身医学科张捷主任面向广大患者及家属进行了题为“情绪调节三部曲”的讲座，吸引了听众200余人。张主任深入浅出地讲解了情绪的成因、负面情绪的危害之后，着重就如何觉察情绪、理解情绪、运用情绪和放下情绪展开讲述，引导患者做情绪的主人，其间穿插着引人深思的小故事和诊疗实例，调动起听者的兴趣和思考。全场氛围其乐融融，不像是一场讲座，更像是情感交流的派对。

我院心身医学科几乎每个月都会安排这样的讲座，欢迎您来倾听！具体讲座时间见科室通知。（心身医学科）