“补齐照护不足，弥合专业深壑，做实长效关怀”，首都医科大学附属北京中医医院医务社工探索以临床诊疗为基础，推动院内服务向家庭延伸。

近日，北京中医医院医务社工部依托北京韩红爱心慈善基金会“来者行动”抑郁症干预项目，携手北城心悦社会工作事务所，在心身医学科的专业指导下，聚焦“抑郁症照护者科学照护技巧匮乏、情绪疏导渠道稀缺、专业支持资源不足”等需求，以“安顿理解—增能调频—蓄力启程”三阶支持框架为主线，开展6次为期三个月的“遇见彩虹心情”抑郁症照护者小组服务。持续健全照护者支持体系，拓展医院精神健康公益服务广度与深度。

情绪安顿·以陪伴滋养力量

小组初期以“扎根联结、安放情绪”为目标，通过趣味初识互动、小组契约共建、“自我肯定花朵”绘制等沉浸式体验，帮助照护者舒缓心身压力，放下自我苛责，在温柔接纳中安顿情绪，以更松弛、更从容的心态陪伴家人康复。每期“彩虹时光”分享环节，是照护者温柔的倾诉港湾——在保密、尊重、接纳与非评判的善意空间中，彼此诉说照护的琐碎日常、难言的困惑与迷茫。同频的陪伴与共情，帮助照护者收获温暖、汲取力量。

增能调频·以专业破解迷茫

小组中期聚焦照护者最核心的困惑，开展系统化赋能。依托经典心理读物《我有一只叫抑郁症的黑狗》分段共读，引导家属走进抑郁症患者的内心世界，读懂疾病带来的无力、低落与挣扎，厘清疾病本质，消解家庭相处中的误解，重塑科学的疾病认知。

同时，搭建连续性、生活化的技能成长路径，循序渐进传授实用心身调节方法：从蝴蝶拍等心理稳定技术，到ABC情绪管理方法，再到“爱的五种语言”关系建立技巧，多方位补齐照护者能力短板。多场小组特设心身医学科专家答疑环节，一对一精准回应“用药规范、病情波动应对、居家康复陪伴”等照护者最关切的问题，用专业力量破解照护迷茫。

心身共治·蓄力启程筑长效

立足心身共治理念，陪伴照护者在传统养生功法与温柔互动中舒缓压力、安顿心身。通过八段锦习练疏肝解郁、升阳静心，在一招一式中找回内在节奏；通过穴位按摩、芳香疗愈、互助手部调理等体验，在松弛的互动中关照自我，掌握日常心身调适的实用方法。

小组后期，结合中医整体观与生态系统理论，带领照护者系统梳理微观—中观—宏观多维资源，帮助其看见自我、家庭、医疗、社会等不同层面的支持资源。同时融入时间管理四象限工具，引导照护者制定轻量化、可落地的阶段性成长与照护计划，逐步从“短期情绪疗愈”走向“长效能力建设”、从“被动接纳”走向“主动成长”。

杏林暖意·医社同心护安康

抑郁症照护者小组服务，是北京中医医院临床医疗服务向家庭场景的有效延伸，也是“生物-心理-社会”现代医疗模式的生动实践。医务社工依托医社联动优势，以专业、系统的小组方法，陪伴照护者梳理情绪、习得技能、链接资源、搭建互助支持网络，让专业服务走出诊室、融入日常照护，将个体帮扶拓展为群体性、持续性的支持体系。

通过阶段性成长赋能，照护者得以更加从容、稳定、科学地陪伴患者康复，为家庭照护注入温度与力量，也为患者康复筑牢了更高质量、更可持续的家庭支撑。未来，北京中医医院将持续深耕精神心理健康服务，持续打造“有专业、有温度、有特色”的心理健康支持平台，愿每一位照护者都能被看见、被支持、被温暖。

暖心相伴·公益服务报名

若您也是抑郁患者照护者，渴望学习科学照护方法、寻找同行伙伴、获取专业指导，请关注【宽街温馨家园】公众号，后续服务信息将通过该公众号发布。

让爱流动·志愿服务报名

如果您怀有善意并愿意参与志愿服务，欢迎您加入我院志愿服务团队，让我们汇聚多元力量，用专业与温暖，陪伴抑郁生命“愈”见希望。

报名方式：微信扫描二维码，即可了解服务详情、在线报名；也欢迎您前往北京中医医院医务社工部现场咨询报名。

地址：北京中医医院门诊二层医务社工部

联系方式：刘老师 010-87906172