为加强公众对皮肤健康养护的认知，普及美容中医相关知识，树立健康生活、科学护肤的理念，6月19日，由中华医学会主办，中华医学会医学美学与美容学分会美容中医学组、首都医科大学附属北京中医医院承办的以“助力健康生活,呵护美丽肌肤”为主题的“6·18全国爱美日”主题活动在北京中医医院门诊大厅举办。

皮肤科主任医师杨岚、刘清，副主任医师王倩和住院医师胡雪晴参与了义诊咨询活动。本次活动旨在倡导大众树立科学的护肤理念、避免生活中的护肤误区。

正值炎炎夏日，在活动现场，杨岚为患者详细科普了正确防晒的重要性：防晒并不是只针对女性，实际上无论男女，都应该注意防晒。过量的紫外线会对皮肤、眼睛以及免疫系统等造成一定的危害。在紫外线指数大于等于3的情况下，就需要采取防晒措施了。

关于正确防晒的方式，王倩补充道：外出时间大于10分钟，就要做好防晒，可以戴太阳帽、太阳镜，涂防晒霜。紫外线指数达到7～9级时，在上午10点到下午4点这段时间内最好避免阳光直射，即使短时间外出，也应采取防晒措施，涂防晒霜、戴太阳帽、太阳镜、穿长袖防晒服等。紫外线指数大于等于10 时，应尽量避免外出。

在应用防晒霜后是否需要卸妆？王倩提醒，绝大部分不防水的防晒霜，包括物理防晒、化学防晒和物化结合防晒，都可以通过洗面奶清洁干净，不需要用卸妆产品，即使有少量的残留，也会随着皮肤自身代谢而脱落。对于防水抗汗型的防晒，才需要使用卸妆产品清洁。应尽量避免频繁使用卸妆乳叠加洗面奶的双重清洁方式，以免对皮肤屏障造成破坏。

杨岚在为一位痤疮患者义诊时，介绍了痤疮患者皮肤护理的要点：要精简护肤，做好日常的清洁、补水、保湿、防晒即可，千万不可过度清洁。当伴有皮脂溢出时，可使用清洁剂去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，接近体温的温水洁面更有利于溶解皮脂，每日洁面频率不应大于2次，忌挤压和抓挠。清洁后要根据皮肤类型选择相应保湿制剂配合使用。

此外，医师团队还积极向患者宣传日常护肤常识，告知生活中要科学护理皮肤、避免过度清洁、注意保护皮肤屏障功能的完整，并针对患者不同的求美需求提供个性化护肤建议。

本届“6·18全国爱美日”主题活动从健康生活及呵护肌肤多角度为患者现场进行专业护肤指导，针对大家感兴趣的护肤问题，皮肤科也将通过医院平台发布更多科普知识，帮助大众深刻理解皮肤健康的重要性，树立正确的科学护肤理念。