9月22日是秋分节气，“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分开始，秋季的气候除了秋燥外，天气亦渐渐变凉，尤其是早晚，且昼夜温差增大。

首都医科大学附属北京中医医院范峥副主任药师、李博主任医师、白京华护士长做客中央广播电视总台老年之声，为您详解秋分节气养护指南。