八段锦作为流传了千年的中国传统养生功法，不仅有利于拉伸全身的关节、肌肉、韧带，还能疏通经络、调和气血。如今越来越多的年轻人也爱上了这项运动，具体怎么练？您做的动作是否标准？

5月9日18:05，北京中医医院干部保健科主任医师刘玉超做客《健康之路》，讲授八段锦功法锦囊.