3月6日是惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，反映自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。

春雷鸣，万物长，惊蛰节气如何调养身体？北京中医医院心血管科副主任医师佟彤提醒，惊蛰节气适宜疏肝理气，健脾祛湿，可以适当按揉期门穴、揉搓肝俞穴