1月5日是小寒，是第23个节气。在一年当中最冷的时间，需要守护自己的阳气，等候春天的到来。北京中医医院老年病科副主任医师贾淑红提醒，小寒节气养生可以适度进补，避免过早晨练，可按揉中脘穴、关元穴、三阴交穴。
