夏至，太阳直射北回归线，是北半球白天最长的一天，也是一年当中阳气最旺的季时节。夏至养生要顺应阳盛于外的特点，养好心阳，固护脾胃。宜静养护心，按揉神门穴，艾灸足三里，忌过度出汗及贪凉。

夏至养生如何做？来听听老年病科贾淑红副主任医师怎么说。